Príznaky chrípky a prechladnutia nás môžu postihnúť v ten najnevhodnejší čas. Ak sa chcete zbaviť bolesti hrdla, upchatého nosa a celkovej slabosti, nemusíte hneď utekať do lekárne kupovať tabletky a prášky rozpustné vo vode.
Nápoje na boj s prechladnutím
Účinný a bezpečný liek pre váš organizmus si môžete pripraviť aj vy v teple domova. Podelíme sa s vami o tri obľúbené recepty, ktoré vás dostanú do formy!
Čaj z citrusového zázvoru
Ingrediencie:
- 2 čajové lyžičky zeleného čaju
- 5-7 cm koreň zázvoru
- 1/4 čajovej lyžičky mletého korenia
- 1/2 čajovej lyžičky sušenej mäty
- Polovica citrónu
- Polovica pomaranču
- 1ks celej škorice
- 1l vody
- 1 polievková lyžica medu
Postup:
- Očistite si zázvor a nastrúhajte ho nadrobno.
- Závor vložte do hrnca s vodou a varte po dobu 10 minút.
- Pridajte korenie, škoricu, mätu a povarte ešte ďalšie 2-3 minúty.
- Hrniec odstráňte z ohňa a do nápoja pridajte zelený čaj. Po 5 minútach preceďte a pridajte nakrájané citrusy spolu s medom.
Čaj proti kašľu
Ingrediencie:
- 1 čajová lyžička zeleného alebo čierneho čaju
- 3 cm koreň zázvoru
- 1/2 čajovej lyžičky mletého kardamómu
- 2ks klinčekov
- 500ml vody
Postup:
- Zázvor si očistite a nastrúhajte na strúhadle.
- Pripravte si menší hrniec, do ktorého dajte zázvor a vodu. Povarte 10 minút.
- Hrniec odstráňte z ohňa a pridajte do neho čajové lístky, kardamóm a klinčeky.
- Nechajte odstáť 5 minút.
Vínový čaj
Ingrediencie:
- 1 čajová lyžička zeleného čaju
- 3 cm koreň zázvoru
- 200ml suchého červeného vína
- 50g sliviek
- 500ml vody
Postup:
- Uvarte si zelený čaj a nalejte ho do menšieho hrnca.
- Položte ho na mierny plameň, pridajte do neho zázvor, slivky a víno.
- Po 15 minútach bude nápoj hotový.
Neexistuje žiadne obmedzenie týkajúce sa pitia týchto nápojov. Môžete ich piť pokojne aj celý deň. Stačí si len vybrať vhodný recept!
Zdieľajte tento článok s vašimi priateľmi v tomto chladnom zimnom období.
zdroj: takprosto
