Stuhnutý krk je často sprevádzaný bolesťou a sťaženým pohybom, hlavne, ak sa pokúsite otočiť hlavou do strán. Človek sa musí otočiť s celým telom, len preto, aby sa za niečím obzrel.
Stuhnuté svaly znamenajú prudký nárast pružnosti, pevnosti a odolnosti voči bežným stiahnutiam v zdravom ľudskom tele. Proces je sprevádzaný stuhnutosťou krku, bolesťou hlavy, hrdla, ramien a paží. Čítajte ďalej, a dozviete sa, ako sa tohto problému zbaviť!
Najčastejší dôvod stuhnutého krku je natiahnutý väz alebo svaly, najmä tie lopatkové.
Príčiny:
- Spánok v nesprávnej polohe, čo vedie k napätiu svalov krku.
- Zranenie krku pri športe.
- Akákoľvek činnosť, ktorá zahŕňa neustále otáčanie hlavy.
- Zlé držanie tela, napríklad sedavá práca za počítačom.
- Nadmerný stres.
- Dlhodobo-nesprávna poloha krku. Napríklad, ak ma človek vo zvyku často telefonovať a prikladá si ucho s telefónom až k ramenu.
Okrem toho, stuhnutý krk môže naznačovať vznik iných závažných ochorení. Existuje celý rad život ohrozujúcich chorôb, ktoré súvisia s týmto problémom: zápal mozgu, ako výsledok infekčnej nákazy alebo krvácanie do mozgu.
Možné ochorenia:
- Osteochondróza krčnej chrbtice
- Artritída krčnej chrbtice
- Meningitída
- Mŕtvica
- Encefalitída
- Parkinsonová choroba
Vždy, keď máte stuhnutý krk sprevádzaný horúčkou, je vhodné, aby ste vyhľadali lekársku pomoc na skontrolovanie príznakov. Koniec koncov, samoliečba môže viesť k sebapoškodeniu a to najmä aj sa jedná o krk a chrbát.
Pozrite si nasledujúce video s cvikmi, ktoré vám pomôžu zmierniť bolesti len za 90 sekúnd! Všetko robte pomaly a plynule, aby sa svaly roztiahli a odpočinuli.
zdroj: takprosto.cc
