Citróny sú naozajstným darom prírody. Majú mnohé zdravotné prínosy, a preto by sme ich mali mať doma vždy po ruke.
Ich liečivé účinky sa nám osvedčili najmä v chladných mesiacoch, pretože bojujú proti nádche, chrípke a prechladnutiu.
No vedeli ste, že okrem toho aj zlepšujú náladu a prispievajú k liečbe depresie či úzkosti? Navyše majú na vzduch aj čistiace a dezinfekčné účinky.
Zdravotné prínosom tohto tropického ovocia sa budeme podrobnejšie venovať v nasledujúcej časti tohto článku.
Prečo dať citróny k nočnému stolíku
Rozkrojte 3 citróny a položte si ich na váš nočný stolík. Nechajte ich tam cez noc. Každý deň tento postup opakujte.
Dosiahnete tým pre vás nasledovné zdravotné prínosy:
- Citrón je skvelý osviežovač vzduchu a vašu izbu prečistí.
- Zlepší vaše dýchanie. Lieči astmu a prechladnutie.
- Vašu myseľ budete mať sviežu a plnú pozitívnych myšlienok.
- Môže vám pomôcť vyliečiť opicu a únavu. Na druhý deň sa tak prebudíte svieži.
- Zvýši vám hladinu energie, ktorá vám vydrží po celý deň. Citrón vás dokáže povzbudiť lepšie než akékoľvek iné energetické nápoje.
Asistent profesora Dr. J.V. Hebbar zo Zdravotnej fakulty Univerzity Alva’s Ayurveda tvrdí, že medzi zdravotné prínosy citrónov tiež patria:
Bielenie zubov
Zmiešajte citrónový esenciálny olej, kokosový olej a jedlú sódu. Túto zmes aplikujte na zuby a nechajte ju pôsobiť 1 minútu.
Čistenie bielizne
Ak v práčke po dopratí nechávate prádlo dlhšiu dobu, než ho vyberiete a rozvešáte, pridajte do práčky niekoľko kvapiek citrónového esenciálneho oleja.
Vaše oblečenie nielen nezapáchne, ale bude krásne voňať.
Čisté ruky
Máte často mastné a špinavé ruky? Nepomáha vám ani bežné mydlo?
Stačí, ak pridáte do mydla pár kvapiek citrónového esenciálneho oleja a vaše ruky oveľa ľahšie očistíte.
Prírodný dezinfekčný prostriedok
Chcete vyčistiť plesnivý sprchovací kút a dezinfikovať pracovnú kuchynskú dosku?
Stačí, ak pridáte 40 kvapiek citrónového esenciálneho oleja a 20 kvapiek čajovníkového oleja do 4 dcl vody. Nakoniec pridajte trochu vínneho octu.
S touto zmesou potom váš sprchovací kút umyte.
Čistenie pleti
S citrónovým esenciálnym olejom budete mať jemnú pokožku a zlepšíte jej vzhľad. Pleť vyživuje do hĺbky.
Zmiešajte pár kvapiek citrónového esenciálneho oleja so sódou bikarbónou a medom. Túto zmes aplikujte na aknóznu pleť.
Čistenie dreva a striebra
Namočte handričku do citrónového esenciálneho oleja a vyčistite ňou vaše striebro a šperky.
Citrónový esenciálny olej vám pomôže vyčistiť aj drevo.
Podporuje chudnutie
Pridajte 2 kvapky citrónového esenciálneho oleja do vody a pite ju 3 krát denne. Zrýchli váš metabolizmus a pomôže pri chudnutí.
Zlepšuje náladu
Éterické oleje z citróna pomáhajú v boji s depresiou a zlepšujú náladu.
Stačí, ak trocha citrónového esenciálneho oleja rozprášite do vzduchu.
Odstraňuje lepkavý povrch
Citrónový esenciálny olej vám pomôže odstrániť lepkavý povrch, ktorý po sebe nechávajú deti od lepidla a žuvačky.
Podporuje imunitu
Citrónový esenciálny olej podporuje lymfatickú drenáž a lieči prechladnutie.
Zmiešajte ho s kokosovým olejom a túto zmes vmasírujte do oblasti krku.
Záver
Citrónový esenciány (éterický) olej užívajte vždy len po kvapkách, pretože je silne koncentrovaný.
Najlepšie je ho zmiešať s iným bežným olejom, napríklad olivovým, slnečnicovým alebo kokosovým.
Zdroj: holisticlivingtips.com
