Dnes vám prezradíme návod na výrobu domáceho lieku, ktorý je extrémne prínosný pre vaše zdravie, keďže posilní imunitný systém, bojuje s infekciami, znižuje cholesterol a čistí cievy.
Ide o populárny nemecký recept na zlepšenie celkového zdravia a obsahuje tri v ľudovej medicíne obľúbené syroviny: citrón, cesnak a zázvor.
Ako fungujú zložky receptu
Citrón je zrejme najzdravším bežne dostupným ovocím na planéte.
Obsahuje vysoký podiel vitamínu C, na telo má alkalizujúce účinky (znižuje prekyslenie), predchádza nespočetne veľa chorobám, reguluje telesné pH a posilňuje imunitu.
Cesnak, na druhej strane, má silné antivirálne, antibakteriálne a antiseptické účinky.
Jeho účinná látka alicín je pre vaše telo extrémne prospešná. Okrem toho, podobne ako citrón, oj on obsahuje pomerne veľa vitamínu C a tiež vitamín B6, mangán, síru a ďalšie užitočné minerály.
Zázvor pôsobí silne protizápalovo, lieči problémy tráviacej sústavy a zmierňuje bolesti.
Obsahuje mnohé protizápalové látky, vrátane kapsaicínu, beta karoténu a kremičitanov.
Ingrediencie
Na výrobu tohto vynikajúceho prírodného lieku budete potrebovať nasledovné suroviny:
- 4 citróny (s kôrou)
- 4 strúčiky cesnaku
- 5 cm dlhý odrezok koreňa zázvor
- 2 litre čistej vody
Príprava
1. Na začiatok dobre umyte citróny, aby ste z ich kôry odstránili možné postrekové látky. Použite vlažnú vodu, do ktorej pridáte ocot a v nej ich dobre prepláchnite.
2. Nakrájajte citróny na menšie kúsky.
3. Očistite cesnak a zázvor od šupky.
4. Všetky suroviny vložte do mixéra alebo kuchynského robota a dobre ich rozmixujte.
5. Následne ich vložte do vody a tú priveďte do varu. Po dosiahnutí varu, vypnite plyn a nechajte vychladnúť. Len krátke vystavenie vysokej teplote zachová väčšinu vitamínov a účinných látok.
6. Po vychladnutí tekutinu rozlejte do menších sklenených, uzatvárateľných fliaš a tie umiestnite v chladničke.
Užívanie
Vypite jeden 2 dcl pohár toho nápoja každé ráno na prázdny žalúdok a druhý pohár večer 2 hodiny pred spaním.
Pred užitím potraste fľašou, aby sa usadeniny zo spodku rozmiešali s tekutinou.
Ako sme už uviedli, krátke varenie by nemalo príliš uškodiť vitamínom. Spôsobí však to, že cesnak stratí svoj zápach a bude tiež ľahšie tolerovaný na prázdny žalúdok. Surový cesnak by ho mohol podráždiť.
Tak a teraz si už vychutnajte tento liečivý nápoj a podporte ním vaše zdravie!
