Konzumácia ochutenej limonády Coca-Cola sa odporúča v reklamách po celom svete hlavne vďaka jej originálnej chuti a osviežujúcemu nádychu. Čo ale naozaj požijeme, keď vypijeme jednu plechovku sódy tejto populárnej značky? Vy si to možno ani neuvedomujete, ale vaše telo zvádza neuveriteľný boj v prvých 60 minútach po konzumácii obsahu jednej plechovky.
Coca-Cola je totiž cielene vytvorená tak, že jej telo dokáže prijať na hranici únosnosti. Nižšie nájdete presný výpis fáz, ktorými naše telo prechádza po konzumácii tohto nápoja.
Po 10 minútach
V priebehu prvých 10 minút sa do vášho tela dostane 10 čajových lyžičiek cukru. To samo o sebe predstavuje 100% odporúčanej dennej dávky cukru a jediný dôvod prečo sa z takého množstva cukru nepozvracíte je ten, že kyselina fosforečná ako ďalšia zložka Coca Coly túto sladkosť potlačí.
Po 20 minútach
20 minút po konzumácii hladina vášho krvného cukru prudko stúpne a následne pečeň, ako odpoveď na vylúčenie vysokého množstva inzulínu pankreasom, začne toto ohromné množstvo cukru premieňať na tuk.
Po 40 minútach
V tejto fáze je dokončená absorpcia kofeínu, vaše očné zreničky sa rozšíria, krvný tlak stúpne a pečeň pumpujú viac cukru do krvného obehu.
Po 45 minútach
Telo začne zvyšovať produkciu dopamínu, ktorý stimuluje nervové receptory v mozgu (fyziologicky identická odozva ako u heroínu).
Krátko po 60 minútach
Kofeín má močopudné vlastnosti, ktoré sa začínajú prejavovať. Telo sa zbavuje magnézia, zinku a vápnika, dôležitých látok, ktoré mali smerovať do kostí. Rovnako tomu tak je aj so sodíkom, vodou a elektrolytom.
Postupne začínate byť dosť podráždenie a ospalí. Vylúčili ste vodu, ktorá mala byť využitá na tvorbu dôležitých látok, ktoré sú zodpovedné za hydratáciu tela a budovanie silných svalov a zubov.
Mnohí si nie sú vedomí toho, čo všetko Coca-Cola dokáže spôsobiť v našom tele. Jej účinky nie sú vôbec pozitívne a okrem iného zvyšujú riziko vzniku cukrovky. Radšej si nalejte pohár čistej vody a ochuťte si ju napríklad citrónom alebo mätou.
