V prípade, že vaša strava obsahuje vysoké množstvo látok nazývaných puríny, nastane zvýšená kyselina močová v krvi, ktorá následne vytvára v kĺboch kryštály.
Takéto kryštály potom poškodzujú výstelku kĺbov, dochádza k zápalom a prudkým, priam neznesiteľným bolestiam. Ide o formu artritídy, ktorú nazývame choroba dna.
Kto každý má zvýšené riziko dny
Dna postihuje zvyčajne starších ľudí, ktorým spôsobuje často skľučujúce bolesti, ktoré im znemožňujú vykonávanie aj tých najbežnejších aktivít.
Choroba dna môže postihnúť ktorúkoľvek časť tela, kde sa nachádzajú kĺby – palce na nohách, členky, kolená, bedrové kĺby, ramená, lakte, zápästia či členky prstov.
Nevhodná diéta býva najčastejšou príčinou dny, avšak na toto ochorenie môžu významne vplývať aj ďalšie faktory.
Medzi najčastejšie z nich patria:
- genetická predispozícia
- vysoký krvný tlak
- konzumácia alkoholu
- nadváha
- iné vážne ochorenie (leukémia či psoriáza)
- konzumácia potravín s obsahom purínov
- nadmerný príjem bielkovín
Kedy sa začne kyselina močová hromadiť v krvi
Zvýšená hladina kyseliny močovej v krvi sa vyskytne vtedy, keď ju pečeň nestíha spracovávať na močovinu, ktorú dokážu obličky odfiltrovať a vyviesť von ako súčasť moči.
K jej odbúravaniu z tela čiastočne dochádza aj prostredníctvom potu.
V prípade, že sa presiahne kapacita tela spracovať a odbúrať kyselinu močovú, dochádza najprv jej hromadeniu v krvi a neskôr v kĺboch, kde kryštalizuje.
Ako sme už uviedli, príčinou choroby dna je najčastejšie nevhodná diéta – veľké množstvo bielkovín a purínov (mäso, pivo a niektoré druhy zeleniny ako červená repa, špargľa, špenát, karfiol a strukoviny).
Dôležitá však nie je iba strava, ale aj dostatočný príjem tekutín, pretože voda zohráva nezastupiteľnú úlohu pri odbúravaní kyseliny močovej z tela.
Prírodné recepty na odstránenie kyseliny močovej z krvi a kĺbov
V dnešnom článku si povieme viac o rôznych prírodných receptoch, ktoré vám pomôžu odstrániť kryštály kyseliny močovej z kĺbov a zároveň znížiť jej hladinu v krvi.
Uvedené recepty je možné aj navzájom kombinovať, preto kľudne užite aj viaceré naraz a to podľa toho, ako vyhovujú vašim preferenciám.
Daný recept môže tiež účinkovať u rôznych ľudí rozdielne, preto sa snažte nájsť si ten, ktorý vám najlepšie zaberá.
Recept č.1
Zo zrelých paradajok vytlačte šťavu. Pite 1,5 až 2 dcl čerstvej paradajkovej šťavy 3 krát denne.
Recept č.2
Prevarte 0,5 litra vody a vložte do nej jednu cibuľu pokrájanú na plátky, 50 gramov kapusty a 3 vňate petržlenu. Na miernom ohli pod pokrývkou to povarte 30 minút.
Následne vývar sceďte a nechajte vychladnúť. Pridajte trocha citrónovej šťavy a vypite to 30 minút pred obedom.
Recept č.3.
Zmiešajte 3 polievkové lyžice sójového oleja a 3 polievkové lyžice rozmarínového oleja.
Touto zmesou si masírujte postihnuté kĺby.
Recept č.4
Vložte 1/2 cibule nakrájanej na plátky do 1 litra vody a vodu priveďte do varu. Nechajte to lúhovať 5 minút, potom vodu sceďte a nechajte vychladnúť. Uvedený odvar pite v priebehu dňa.
Recept č.5
V odšťavovači odšťavte 1 mango, 4 mrkvy, 30 gramov jahôd a plátok ananásu. Ak nemáte odšťavovač, môžete to aj rozmixovať v mixéry s trochou vody.
Túto zmes potom vypite každé ráno na prázdny žalúdok. V prípade silenejších bolestí aj večer.
Recept č.6
Vezmite jadro kukurice (bez zrniečok) a vo vode ho povarte 10 minút.
Následne vodu sceďte, nechajte vychladnúť a pripravený odvar pite 3 krát denne.
Recept č.7
Zalejte 2 polievkové lyžice kvetov bazy čiernej 0,5 litrom vriacej vody, prekryte pokrievkou a nechajte 10 minút lúhovať.
Následne čaj sceďte, nechajte vychladnúť, pridajte trocha medu a pite ho v priebehu dňa.
Recept č.8
Vložte 30 gramov brusníc do 1 litra vody a povarte ich 5 minút.
Po dovarení vývar sceďte, nechajte vychladnúť a skonzumujte ho v priebehu dňa 3 krát po 3 až 3,5 dcl.
Recept č.9
Očistite a pokrájajte stredne veľkú uhorku, polovicu citróna, 2 cm odrezok koreňa zázvoru a 2 steblá zeleru s vňaťou.
Pokrájané kúsky vložte do mixéra a rozmixujte s trochou vody, až kým nezískate zmes jemnej konzistencie.
Vyrobenú zmes skonzumujte naraz ráno na prázdny žalúdok alebo si ju rozložte na 3 časti, ktoré skonzumujete v priebehu dňa pred jedlom.
Počas dňa zmes držte v chladničke alebo si vždy pripravte čerstvú z menšieho množstva surovín.
Záver
Jeden alebo viacero z uvedených receptov užívajte pravidelne každý deň alebo aspoň 3 až 4 krát do týždňa do doby, kým nepominú bolesti či iné príznaky dny (opuchy a podobne).
Dávajte si tiež pozor, aby vaša diéta neobsahovala priveľa purínov a bielkovín.
Kyselina močová v krvi a kryštály v kĺboch nezmiznú len tak hneď, ale môže to trvať nejakú dobu a potom ešte ďalší čas, kým sa tkanivá zregenerujú.
Choroba dna je dlhodobé chronické ochorenie, ktorého liečba nejakú tú chvíľu potrvá, preto majte pri nej trpezlivosť. Tá sa vám však nakoniec určite odvďačí.
