Tento jednoduchý návod vám ukáže, ako sa tuku z vnútornej strany stehien raz a navždy zbaviť prirodzenou cestou. Začnite tým, že namiesto výťahu začnete chodiť po schodoch. Tým pomôžete odstrániť tuk zo stehien a získate lepšiu kondíciu. Veľkým pomocníkom sú tiež semienka šalvie. Tou ďalšie vecou je pravidelné cvičenie. Pozrite sa na tie najlepšie cviky vo videu …
Vedeli ste, že vnútorná strana stehien je tvorená skupinou priťahovačov a patria sem adductor veľký, dlhý, krátky, sval hrebeňový a štíhly – Vidíte, každý máme štíhly sval na nohách 🙂
Dievčatá, čo na to hovoríte? Napíšte nám do komentárov a ak sa Vám video páčilo, nezabudnite ho zdieľať so svojimi priateľmi na Facebooku
