Tento čaj sa pripravuje z viacerých surovín, ktoré sa vo svojich efektoch vzájomne a synergicky dopĺňajú.
Najdôležitejšou z jeho zložiek je koreň zázvoru – ide o bylinku s extrémne prospešnými a mocnými účinkami na ľudský organizmus.
Hlavné zdravotné prínosy zázvoru
Zázvor disponuje silnými antibakteriálnymi, antiparazitickými a antivirálnymi vlastnosťami. Bez pochýb je to jedna z najpotentnejších a najzdravších potravín, aké máme k dispozícii.
Zázvor navyše posilňuje celkové zdravie, pretože má vysoký obsah viacerých dôležitých minerálov, antioxidantov a vitamínov, ako sú napríklad vitamín C či nepostrádateľný horčík.
Blahodárne účinky tohto koreňa sa v ľudovej medicíne využívajú už po celé storočia.
Z tých najdôležitejších spomeňme aspoň liečbu astmy, srdcových ochorení, zlého trávenia, slabej imunity alebo potláčanie bolestí.
Konzumácia zázvoru počas jesenných a zimných mesiacov predchádza vzniku viacerých zdravotných komplikácii, ako napríklad:
- infekcií dýchacích ciest
- nádchy, chrípky a prechladnutia
- oslabenej imunity
Okrem toho dobre pomáha aj pri dlhodobejších a chronických ochoreniach, hlavne na:
- zhoršenú cirkuláciu krvi
- obličkové kamene
- stukovatelú alebo inak poškodenú pečeň (od liekov, otráv a podobne)
- mnohé onkologické ochorenia
Teraz sa už ale poďme bližšie pozrieť, ako si pripraviť tento liečivý čaj.
Ingrediencie
Na jeho prípravu budeme potrebovať nasledovné suroviny:
- 1/2 čajovej lyžičky postrúhaného zázvoru
- 1/2 čajovej lyžičky kurkumy (na zosilnenie účinku)
- 0,5 dcl kokosového mlieka
- 1 až 2 čajové lyžičky medu
- 2 dcl vody
Inštrukcie na prípravu a užívanie
Príprava tohto zdravého nápoja je vskutku rýchla a jednoduchá.
Najprv prevarte vodu a po zovretí ňou zalejte zázvor a kurkumu. Prikryte pokrývkou a nechajte to lúhovať 8 až 10 minút.
Po uplynutí času čaj sceďte, pridajte kokosové mlieko s medom a všetko dobre zamiešajte.
No a váš super zdravý čaj je hotový!
Na prevenciu vyššie spomínaných ochorení užívajte 2 až 3 krát týždenne. Pri liečbe akútnych infekčných ochorení zvýšte frekvenciu na 1 až 2 krát denne.
