1. Olej zo sladkého drievka
Tento olej má silné antidepresívne účinky, ktoré sú veľkým prínosom, ak trpíte zvýšenou hladinou estrogénu v tele, zníženou funkciou nadobličiek, či poruchou štítnej žľazy.
V čínskej medicíne sa bežne používa na zvýšenie metabolizmu a v boji s Addisonovou chorobou. Natrite si pár kvapiek tohto oleja na dlane a vdychujte jeho vôňu. Okamžite vám zlepší náladu!
2. Bazalkový olej
Tím vedeckých pracovníkov skúmal účinky tohto oleja u ľudí, ktorí zažívali príznaky stresu po dobu 6 týždňov a zistili, že im tento olej pomohol o 39 % viac ako iné lieky proti stresu.
Bazalkový olej lieči úzkosť a vyčerpanie. Pre reguláciu vašich hormónov si natrite pár kvapiek oleja na bod nadobličiek, ktorý sa nachádza na uchu, alebo na predlaktí.
3. Olej z myrty
Olej z myrty stimuluje funkciu štítnej žľazy, reguluje nerovnováhu, a tým účinne lieči zníženú funkciu štítnej žľazy alebo nerovnováhu pohlavných hormónov.
Natrite si pár kvapiek oleja na hlavné body štítnej žľazy, ktoré sa nachádzajú na chodidlách, na krku a pod veľkým palcom na nohe.
4. Šalviový olej
Tento esenciálny olej sa používa už od stredoveku. Úspešne vyrovnáva hladinu hormónov, čím zmierňuje predmenštruačný syndróm.
Nakvapkajte si pár kvapiek oleja do horúceho kúpeľa, ktorý vás hneď upokojí.
5. Levanduľový olej
Kvalitu spánku výrazne ovplyvňuje váš stres. Ten vás môže držať v posteli aj celý deň, alebo vás udržať hore po celú noc.
Levanduľový olej zlepšuje váš spánok, uvoľní telo a zvýši krvný obeh. Je tiež veľmi užitočný pri liečení príznakov estrogénovej nerovnováhy a zníženej funkcie nadobličiek.
Nakvapkajte si pred spaním pár kvapiek oleja na vankúš. Jeho vôňa vás upokojí, uvoľní vaše telo a zlepší kvalitu vášho spánku.
