Točí sa vám hlava alebo máte nízky tlak? Možno je načase si skontrolovať svoj krvný obraz, príčinou totiž môže byť chudokrvnosť.Existuje niekoľko spôsobov, ako zvýšiť množstvo červených krviniek, ktoré vám môže odporučiť lekár. Najčastejšie sa to rieši užívaním tabletiek s obsahom železa alebo navádzaním k mäsitú stravu.
Čo keď vám, ale ani jedno z toho nevyhovuje?
Ingrediencie
Na výrobu sirupu na anémiu budete potrebovať nasledujúce suroviny:
- 200 gramov červenej repy
- 100 gramov mrkvy
- šťavu z 1/2 citróna
- 1 pomaranč
- 1 kyslé jablko
- 100 gramov medu
Pri príprave postupujte podľa nasledujúcich krokov:
- Očistite a nakrájajte na malé kúsky červenú repu, jablko a mrkva.
- Potom ich vložte do mixéra a dobre premixujte.
- Vytlačte ručne šťavu z polovice citróna a jedného pomaranča a pridajte to do rozmixovanej zmesi.
- Nakoniec pridajte med a znovu všetko dobre rozmixujte, kým nezískate jemný homogénny sirup.
- Ak chcete do receptu môžete pridať ešte jeden pomaranč navyše, aby sirup lepšie chutil a voňal.
- Vyrobený sirup potom prelejte do sklenenej fľaše, uzavrite ju a uskladnite v ledičce.
Užívanie
Každé ráno na prázdny žalúdok vypite okolo 150 ml tohto sirupu. Vyrobené množstvo by vám malo vydržať na zhruba 3 dávky.Ak prvé dávku užijete hneď po vyrobení sirupu, posledný bude za 48 hodín potom. To je približne doba, po ktorú sirup vydrží v chladničke čerstvý.Potom si vyrobte novú várku. Celkovo tento recept užívajte 15 až 20 dní, dva krát ročne.Tento recept vám pomôže zlepšiť váš krvný obraz a zvýšiť množstvo červených krviniek. Zdravotné ťažkosti vyplývajúce z chudokrvnosti, ako sú únava, nedostatok energie či točenie hlavy, by sa mali stať minulosti.
